- Steffny, Herbert
Optimales Lauftraining
- Vom richtigen Einstieg bis zum Halbmarathon - Profi-Trainingspläne für 5.10 bis 21,1 Kilometer - Motivation, Ausrüstung, Ernährung
- Kartoniert,
- 5. Aufl.,
- Südwest
- (2018)
20,60 €
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Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen. Von der richtigen Technik, Erster Hilfe bei Verletzungen sowie Stretching- und Koordinationsübungen über gesunde Ernährung und Empfehlungen zum Ausgleichssport bis hin zur optimalen Wettkampfvorbereitung: Mit seinen bewährten Trainingsplänen führt der Aut ...
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DETAILS
- Optimales Lauftraining
- Vom richtigen Einstieg bis zum Halbmarathon - Profi-Trainingspläne für 5.10 bis 21,1 Kilometer - Motivation, Ausrüstung, Ernährung
- Steffny, Herbert
- Kartoniert, 240 S.
- ca. 130 Farbfotos
- Sprache: Deutsch
- 216 mm
- ISBN-13: 978-3-517-09721-3
- Titelnr.: 67152700
- Gewicht: 518 g
- Südwest (2018)
Herstelleradresse
Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Neumarkter Straße 28
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